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스틸러 일곱 개의 조선통보가 tvN 수목드라마로 방영을 시작했습니다. 현재 시청률 4.67% 시청률로 입소문이 퍼지고 있는데요. 최근 방영을 시작해서 1~2회를 보지 못하신 분들을 위해 다시 보기 방법을 보시고 정주행 하실 수 있게 포스팅을 준비했습니다. 다시 보기 방법 현재 스틸러 일곱 개의 조선통보는 12부작으로 티빙에서 제작되어 스트리밍과 다시 보기가 티빙을 통해 볼 수 있습니다. 다시 보기가 가능합니다. 요즘 한국 드라마는 넷플릭스보다는 국산 OTT 플랫폼 티빙에서 제작 및 유통이 되고 있습니다. 티빙에서는 현재 넷플릭스와 같이 정액제로 요금이 되어 있어 부담되실수 있지만, 네이버 멤버쉽을 이용하시면 무료로 이용 가능하고, KB카드 톡톡O카드를 통해 OTT서비스 할인을 받아서 가입해보시면 저렴한 ..

요즘 핫한 크로스핏 운동! 어떤 운동인지 알고 계신가요? 사진을 찾아보면 역도도 하고, 체조도 하고, 달리기도 하고, 정말 많은 운동을 하는 영상들을 보셨을 텐데요. 오늘 크로스핏 운동이 어떻게 만들어졌는지, 어떤 운동인지에 오늘 알려드리려고 합니다. 크로스핏의 유래 크로스핏은 미국의 그레그 글래스먼(Greg Glassman)이 만든 운동방법론입니다. 어릴 적 체조선수를 하면서 다양한 운동에 관심이 많았던 글래스먼이 성인이 된 후 퍼스널 트레이너 활동을 하면서 더 좋은 운동방법을 연구하며 찾게 된 운동방법 중 하나가 바로 크로스핏(CrossFit)입니다. 크로스핏에 슬로건은 "지속적이고 다양한 고강도 기능성 운동"으로 심폐지구력, 최대근력, 유연성, 협응력, 민첩성, 균형감강, 정확성, 파워, 스태미나,..